 |
Một số biểu cảm tốt cho khuôn mặt
Một số biểu cảm dưới đây rất tốt để cải thiện cho khuôn mặt bạn được thư giãn và thêm thon gọn!
Cử động mặt
- Nhắm mắt, giữ trạng thái tự nhiên
- Lông máy nhướn lên, cố gắng đạt mức độ tối đa, giữ 5s
Chú ý: Khi nhướn mày cần hiện rõ các nếp nhăn, nếu không sẽ không có hiệu quả
- Nhắm mắt, giữ trạng thái tự nhiên
- Lấy giữa mũi làm trung tâm, toàn bộ cơ mặt cố gắng áp sát vào trung tâm mũi, cảm giác mặt ép vào giữa, giữ 5s
- Mắt khép hờ
- Mắt lần lượt cử động thuận theo chiều kim đồng hồ theo như mũi tên trong hình
Động tác bổ trợ
- Duỗi hai ngón chỏ, đặt ở hai bên đầu, nhìn chăm chú vào đầu ngón chỏ làm chuẩn, phía trên và dưới như trong hình
Cử động cằm
- Duỗi ngón chỏ, đặt giữa môi, môi và hai bên má áp sát về giữa ngón chỏ, giống như đang chu môi, giữ 5s
- Thả lỏng cơ mặt, môi kéo sang hai bên, giống như đang mỉm cười, giữ 5s
- Mắt bên phải nhắm lại, giống như hơi mỉm cười
- Mặt phía bên phải tập chung ép sang phải, phía bên trái giữ nguyên, giữ 5s, làm ngược lại
- Dùng hàm trên và dưới ngậm 1 chiếc đũa
- Mép cố gắng kéo sang hai bên, cho đến mức tối đa, giữ 5s
Hứa Thuý
 |
Các bài khác |
|
|
|
|
 |
Menu
